日常の中でストレスをどのように感じているか教えてください。
📋 この診断について
PSS（知覚ストレス尺度）・CD-RISC（レジリエンス尺度）・HSP研究など心理学的エビデンスをもとに構成された全20問のセルフチェックです。診断結果はあくまで傾向の把握を目的としており、医学的診断ではありません。
Q1.些細なことで気分が落ち込んでしまう
Q2.不安や心配が頭から離れないことがよくある
Q3.イライラや怒りをコントロールするのが難しいと感じる
Q4.仕事や学校が終わっても、そのことが頭から離れない
Q5.他者から批判や否定をされると、ひどく落ち込んでしまう
Q6.失敗や間違いをいつまでも引きずってしまう
Q7.将来のことを考えると強い不安を感じることが多い
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